jak wyglada

Jop technikum 5 latek było, zawodówka 3, ogólniaki 4. Teraz nie wiem jak to wygląda jak dosżły gimnazja

antos098 - nie wiem chłopie kim Ty tu jesteś ,ale jak założyłem parę art. to zawsze krytykowałeś i nigdy nic nie wnosiłeś swoją "wiedzą". Mi się podoba taka sylwetka i 90 % popolacji pewnie również. Bo tak wygląda zdrowy wysportowany osobnik płci męskiej. Co mi z tych 120 kg? Nie podoba mi się to nawet trochę. Co w tym ładnego? ładnie wyglądają [...]

Ciężko mi to stwierdzić. Teoretycznie wygląda na to, że tak. Może niekoniecznie całych, ponieważ mogą one nie zostać strawione. Ogólnie śmiało można skomponować własnych termogenik: http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

Ja zawsze myślałem że jak ktoś trenuje sztuki walki to sobie poradzi na ulicy (kontaktowe oczywiście) ponieważ: 1. Bedzie wzmacniał siłę i kondycje (a w capo jest na to duuży nacisk) 2. będzie znał techniki walki 3. no i oczywiście sparingi w klubie - czyli jakieś tam obycie (obicie ). I dlatego myśle ze jak jest coś takiego jak full contaktowa [...]

Tak jak wyżej zostało już wspomniane to skup się na totalnych podstawach , pamiętaj że prostota zawsze jest najskuteczniejsza wiec żadnego kombinowanie a prosty plan FBW oparty na głównych ćwiczeniach , oczywiscie dieta to podstawa bo bez tego elementu możesz wiele nie zdzialać w procesie kształtowania ciała . Jak chodzi o trening to obowiązkowo [...]

to tydzien? Spoko, wyglada na to ze zero jest zero Czyli ok, teraz mozemy rotacje zrobic tak jest najlepiej IMO. na 3 dni odejmujesz 200kcal z weglowodanow i jedne dzien tak jak teraz i na okredke

witaj Lalus chciałabym sie poradzić w kwestii, enzymów na trawienie, które stosowałas? czy w duzej mierze widac skutek ich działania, gdzie można je nabyć (tylko przez internet?) i jak to cenowo wyglada? będe bardzo wdzięczna pozdrawiam! Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-17 14:21:27

no mam nadzieje, dzieki Obli PS dzis moj szef stwierdzil ze moje biurko wyglada jak apteka

[...] ich wziasc . I oczywiscie czytam forum, tylko ze ja jestem bardzo krytyczna wobec swojej sylwetki, wiem ze jestem szczupla tylko mam wielka opone i figure chlopieca, jak sie patrze na te rozne zdjecia co laski wstawiaja im zazdroszcze kobiecej figury ----------------------------------------------------------------- DZIEN 17 Niski [...]

[...] Mam nadzieje ze filmiki beda dzialac, pierwszy jest ciemny i nie obrocony, drugi obrocilam i rozjasnilam ale jakos rozszerzylam obraz http://www.youtube.com/watch?v=511Ojh0pjjU http://www.youtube.com/watch?v=eJmVbxkcBak [...]

Dobrze wyglada i jak sie czujesz Jestes w ketozie?

[...] mialam do czynienia, wogole wyglada wydzebiscie, moj ideal oczywiscie dla lasek to ona jest za bardzo zbudowana, umiesniona itd ale dla mnie to tylko pomarzyc zeby wygladac jak ona. Nie chcialabym zrezygnowac z tych zajec, chociaz nie raz mialam cofke po nich bo intensywnosc jest niesamowita. AAA i zapomnialam dodac ze ostatnio to mnie gorace [...]

[...] pomocy, ale ani rusz nie idzie,ani nie drgne }:-((( podchwytem sie podnioslam kiedys ,teraz nawet nie proboje bo nie chce sie zawiesc {:-( szkoda,bo podobno fajnie mi idzie jak kolega nogi trzyma,probowalam zeby bardziej rece pracowaly niz zebym nogami sie wypychac --------------------------------------------------------------------- Sobota [...]

No dla mnie to ten jadłospis wygląda nadal kiepsko - ma w sobie na pierwszy rzut oka tonę węglowodanów, za to bardzo mało białka (a jak już to chyba w sporej części z prochu?? i kilka jajek) i praktycznie zero tłuszczu poza jajkami i jakimś samotnym awokado i odrobiną masła. Na tym to sylwetki raczej nie zrobisz, bo bez białka mięśnie nie rosną, [...]

[...] publiczna :-D Ale, mniej ludzi, w zasadzie czesto jestem sam, czyli nie masz przestojów ze ktoś chce sie wj**ać, nikt nie rozprasza, nie biega z aparacikiem i nie kręci swojego trendi vbloga, ale jak mówię, jak masz w miarę wyposażoną siłę domową, tj. ławka, drążek, hantle, sztangi i obciążenia trochę nie widzę przeciwskazań by olać publiczną.

Bullet uważaj z tym smażeniem glacy, skóra schodzi z łba jak z nikąd indziej i jak troche włosy odrosną to wygląda jakbyś miał mega łupież %-)

[...] o moim treningu i nie do końca wiem czy moje myślenie ma sens :-P Przede wszystkim od poniedziałku zaczynam ćwiczyć prawdziwe siady, a nie te na suwnicy :-P Oprócz tego już jakiś czas temu zmieniłem podchwyt na nachwyt w podciąganiu na drążku, jakoś bardziej wtedy czuję plecy. Problem poleca na tym, że czuję, że nie jestem do końca [...]

A jak to wygląda wizualnie? Co widzisz w lustrze? Sylwetka się zmienia ?

[...] T. Kupilem to (ok. 9zl) i po 2 miesiacach uzywania stwierdzam, ze 80% syfow zeszlo a moja twarz wyglada prawie idealnie:) Balsam ten dostaniecie w aptekach i zielarniach (jak nie maja na stanie, powinni dla was zamowic). Polecam, naprawde warto. Jedyna wada tego srodka jest to, ze po posmarowaniu nim twarzy, cala sie swieci. Ja uzywam tego na [...]

Generalnie zbudowalo mi sie cos na nosie, co za cholere nie chce sie zagoic; tzn wygląda to jak pryszcze tyle ze skora jest non stop na okolo zaczerwieniona. Przechodzi na jakis czas jak przypalam spirytusem ale po jakis 1-2tyg pojawia sie znowu. Kumpel powiedzial ze moze to byc gronkowiec i zebym smarował to swinstwo miodem... probowalem rowniez [...]